Hoe kunnen we lage rug – en bekkenpijn verlichten?

U bent hier: Blog / Hoe kunnen we lage rug...
Hoe kunnen we lage rug – en bekkenpijn verlichten?

Hoe kunnen we lage rug – en bekkenpijn verlichten?

Auteur Meopin - 12 maart 2019
weergaven

Het sacro-iliacale gewricht (SIG) is een gewricht dat wordt aangetroffen in het bekkengebied van het lichaam. Dit gewricht wordt omgeven door het iliacale bot (de vleugels op de bekkengordel) en het heiligbeen (een driehoekig bot in de onderrug gevormd door gefuseerde wervels en gesitueerd tussen de twee heupbeenderen van het bekken). Daarnaast zijn er 35 spieren die verbonden zijn met dit iliacale bot en het heiligbeen, en in associatie met de fascia (een band of vel bindweefsel, voornamelijk collageen, onder de huid die spieren hecht en stabiliseert, omhult en scheidt andere inwendige organen) en het ligament zorgen voor beweging en stabiliteit van de benen en de romp. De SIG kan de oorzaak zijn van de onderste ledematen, lage rug en bekkenpijn. In de VS is er een verhoogde prevalentie van lage rugpijn (LBP) en de bijbehorende kosten die ook in de rest van de wereld worden gezien. In Europa worden mensen tussen 30 en 60 jaar geconfronteerd met LBP vanwege een sedentaire levensstijl waarbij het grootste deel van hun dag wordt besteed aan het werken achter een computer en er minder tijd wordt besteed aan het beoefenen van een sport.

Kurosawa, Murakami en Aizawa (2014) hadden in hun onderzoek verklaard dat vanwege het gebrek aan onderzoek naar de SIG-pijn die voortkomt uit ligamenten in de rug, deze pijn meestal onopgemerkt bleef. Als gevolg hiervan is het gebruik van pijnstillers om dit LBP of bekkenpijn te behandelen, vooral in de VS en Europa, zeer hoog, zelfs met chronische pijnaandoeningen. Manchikanti et al. (2014) hebben aangetoond dat mensen na een eerste aanval van LBP de volgende jaren de neiging zouden hebben om verdere afleveringen van LBP te ervaren. Dit is een belangrijke kwestie, omdat het de kosten van de gezondheidszorg verhoogt en de persoon minder productief maakt en in staat is om niet naar het werk te kunnen gaan vanwege de onbeheersbare pijn.

Het is nodig om de preventie van elke mogelijke pijngenerator voor lage rug- of bekkenpijn te vergroten, om aldus de potentiële schade te verminderen die wordt geboden door de chronische pijnaandoening die dergelijke ligamenten in de rug (SIG’s) kunnen verschaffen. Artsen, osteopaten, chiropractici en fysiotherapeuten moeten de ligamenten posterior (SIGs) beoordelen bij het uitvoeren van de lage rug- en bekkenbeoordeling tijdens een diagnose.

Een andere ondersteuning om de pijn in de SIG te verlichten, kan een elastische beugel zijn onder de onderrug en boven het bekken en de SIG’s.

Referenties

Kurosawa, D., Murakami, E., & Aizawa, T. (2014). Referred pain location depends on the affected section of the sacroiliac joint. European Spine Journal, 24(3), 521-527. https://doi.org/10.1007/s00586-014-3604-4

Manchikanti, L., Singh, V., Falco, F. J., Benyamin, R. M., & Hirsch, J. A. (2014). Epidemiology of low back pain in adults. Neuromodulation, 17 (Suppl 2), 3–10. https://doi.org/10.1111/ner.12018

Over de auteur
Meopin

Meopin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *